まつ元（まつげん）＠呑み処
大阪市西淀川区千舟2-6-4.
06-6471-4726
JR東西線御幣島駅8番出入口から徒歩30秒
家庭の事情で最近行く回数が激減気味なんやけど（汗）、まつげんに飯を食いにって行ってきました。
九州からおじちゃんが仕事でやってこられまして、呑みにいこうかって事で。
なかなか水入らずで照れくさいものでしたが、
長時間、たくさんしゃべって、たくさん食べて呑んで、楽しい時間を過す事ができました。
人生には色々な事がある。
やっぱひとつずつ何でも乗り越えてきた人っていうのは、心の器が違いますね。
業種違えど同じ個人事業主の先輩であり、一家の世帯主。学ぶ事だらけで、まだまだ全然質問力が足りてない私です（汗）いつかおじちゃんとコラボできたら楽しいなと思いますv
焼酎のボトルキープをしていただきまして、色々辛い事楽しい事があったら、度々このキープしていただいた焼酎をちびちび味わいたいと思います。ボトルが空になっても、水かお湯を挿して薄めて呑まないとね（爆）
飯も酒も美味く、時間の経つのが早い空間で、すっかり酔いどれておりました。
あ、締めのお好み焼きを食べるの忘れた・・・悔しいぃぃぃ！大好きなんです。
翌朝の事、ちょっと二日酔いでグロッキー気味（笑）
呑み処 松元（まつげん）
〒555-0013
大阪市西淀川区千舟2-6-4
06-6471-4726
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カラカラの喉とココロを潤してくれるいつもの居酒屋で呑んできました。
九州からお仕事でおじちゃんが大阪に来られまして、どこかご飯でもという事だったので、
アットホームで楽しい居酒屋があるよと教えてあげて、
快く承諾していただきまして、おじちゃんを最寄り駅まで迎えに行き、一緒に呑んで参りました。
店に入ったのが18時半だったんだけど、店を出たのが23時半でしたからね（爆）
約5時間も居座っておりました。喰いに喰いまくって、呑みに呑みまくって。
おじちゃんと色々話しました。すごくよくしてくれるんです。ありがたい。リスペクトしております。
お土産の辛子高菜ありがとうございました。店にまで（笑）
後半は、50度のラム酒をいただいておりました。クイーっと、口が寂しがり屋の私にはかなり合いました。
この酒は、鹿児島で名を馳せた徳田虎雄氏に関係しているようです！ってか、この人の酒らしい・・・。
久しぶりに耳にしたわ、この名前（笑）クア～っと、愉しみました。
大好きなこの呑み処「松元（まつげん）」との出会いは（笑）、
近所散策中、店の前を歩いた時、ふと九州の香りがして来たんです。
松元という漢字は九州に多いですし、いつか行こう行こうとココロに決めておりました。
直感が当たりました！
今ではすっかり常連さんとして可愛がられてます・・・。ありがとうございます。
大将の奥さんとお父さんが鹿児島出身でありまして、
私にとってやっぱり同郷の人がいるとそこはココロのオアシスになり、繰り返し入り浸っております。
いや、同郷同郷と言っても、ここにいるみんなが好きなんです。照れくせー。
いつも愛犬を可愛がっていただき感謝です。
大将はどことなく性格が似ている感じ（ドS）で、勝手に思っておりますが、私のよき兄貴的な存在です。
プライベートでも食事に誘っていただけたりとありがたやです。
おじちゃんも随分と愉しんでいただけたようで何よりでした。また行きましょう。
賑やかで愛に溢れ酒で溢れ食に溢れ、大好きな人達、空間、喉と心のオアシス、呑み処「松元（まつげん）」です。
お近くにお越しの祭は、一杯ひっかけましょ！
大阪南船場の旬菜ダイニング「らかんか」
http://racanca.com/
鶴見緑地線長堀橋駅から徒歩３分、ビジネス街にこっそりたたずむ旬菜ダイニング「らかんか」。
後数日で２周年を迎えるのですが、ようやく念願叶い、
晩飯を喰らいに行って参りました。通り道だったので・・・（爆）
２年前になるのですが、とある場所にて大将にはお世話になりました。
まぁ、とある場所といってもマクロビカフェのPRANAなのですが・・・。
大将は一時期PRANAで働いておりまして独立されました。色んな面でお元気そうでなにより。
ビジネスマンで溢れる南船場の地でマクロビ料理とは、なんてありがたい店なんだと思いませんか！？
外から取り込む食というエネルギー、良質良く取り込んでいきましょうよ。
忙しい人たち、疲れやストレスが溜まっている人たちに、
ほっと一息深呼吸できる店、ココロもカラダもやさしく満たしてくれるでしょう。
お昼はランチでいっぷく、夜はアルコールもまじえリラックス。
こじんまりとした小さい店ならではの、こだわりがいっぱい詰まったお食事処です。
コンビニ弁当に慣れている人は、コンビニ弁当を美味いと感じる。
しかし、日ごろから手料理を食べている人には、いかにコンビニ弁当がまずい食べ物だと実感している事でしょう。
コンビニ弁当は非常の時でいいのです。
添加物、保存料、防腐剤などに蝕まれたコンビニ弁当、いかに安くと価格競争が激しい時代、
低価格化＝いかに栄養を削って見た目の質を落とさないか・・・。
不景気の今、ビジネスマンの財布の中身も木枯らし吹いてる状況でしょう。
大切な昼飯代を、栄養もなく高カロリーのコンビニ弁当に注ぐんだったら、食べない方がまし。
断食した方がカラダに善いですv
手軽だからってコンビニに駆け込みすぎないように。
安いからってフランチャイズ店にも駆け込みすぎないように。
疲れやストレスが溜まっている人は、手料理を求めて街を彷徨いましょう。
お昼ごはんも、ホカホカのご飯を食べて行きましょうv
しかし、どんな定食屋でも安さには注意です。
食材をどこで仕入れているか、何を使っているかとか質のチェックが必要です。
みんな、栄養を削られた食べやすさ重視の白米を食べているけど、
玄米の美味しさに気付いた時、心から健康になれるのではと思いますよ。
白米文化に慣れてしまっているから、美味しく感じるだけで、玄米ももっちり美味しいです。
IT系の人などカラダを動かさないデスクワーク中心の方々は、悪循環を食から絶っていかなければ、と。
仕事に熱中しすぎて、食をおろそかにしない事、よく噛む事。量より質、
ジャンクフードばかり食べないように、砂糖ばかり取らないように、毒は時々でいいんです。
昔ながらの日本の食、肉や魚に偏らず、野菜や穀物、豆腐、海草などで活力良く働こう！
不況も健康もまずは自分の意識が変わらないと！
不況やビジネスは未来を読む力、食に関しては昔ながらを思い出す事で対応していこう。
ココロにもカラダにも活力を与えてくれるホカホカの手料理が食べれる、
現代人にとって物凄くありがたい店、旬菜ダイニング「らかんか」です。
食に対する意識改革のきっかけとしていかがでしょう。
大将にたっぷり惣菜を盛ってもらいました。豆腐ハンバーグも美味い！
めちゃめちゃ食べた、ありがとうございました！
らかんか焼酎、飲みやすくて美味しかった～。
料理教室もやっているようです。家族にも社会人にもやさいし料理を試しに習ってみてわ。
macrobiotic deli PRANA
06-6251-7730
10:00～20:30
大丸心斎橋店（デリ・スイーツ・天然酵母パン販売）
大阪市中央区心斎橋筋1-7-1 地下1階
公私共にいつもお世話になっているcafePRANAさんが、本日９月１日より大丸心斎橋店地下１階にて、
マクロビデリ＆スィーツのお店をオープンされました。
大丸というブランドが、大切で健康的な食の伝達をしていこうと目覚めていただき嬉しい限りですね。
正しい食を伝えようとするオーナー方の堅くなな信念と、スタッフ達の想いが形に現れたのだと思います。
みんなの支援・想いが革新を起こしたんです。
不思議と何故か私も朝方まで荷物運搬を中心に手伝いに借り出されておりました。ふぅ。
夜通しお店の入れ替えや料理のしこみがあったりと、
スタッフみんなで開店準備をしておりましたが、無事オープンする事ができました。
一旦自宅待機した私は、午後から開店まもないほやほやのお店を見に行ってきました。
事前に告知はしていなかったのですが、まずまずの賑わいでした。流石デパ地下の威力。
お弁当やカレー、玄米おにぎり、玄米巻き寿司、豆腐丼やその他デリ。
フロランタン、タピオカ粉の野菜クッキー、玄米ぬかバー、天然酵母パン、
季節のフルーツタルト、野菜のタルト、黒ゴマ豆乳プリン、豆乳ブランマンジェ等々、
様々なデリ＆スィーツが並んでおります。
まだまだマクロビオティック（正食）は万人に認知されておりませんが、
動物性たんぱく質不使用、無添加・無着色・無農薬・伝統製法、日本人の昔ながらの食を再認識できるお店です。
わかる人にはわかる。
立ち止まって店に目を留めてくれる方々は、何が良いかを知っているような人たちなのではと思いました。
客層、客質からして。
そこにきっかけの優しい一声があったら最高ですね。意味のある食だから、説明というサポートが効果的な感じでした。
油とか醤油など、希少な物販商品も取り揃えています。質が良いのでお高めですが。でも、良いんです。
食を、量や安さで選ぶのは、概ねカラダへ毒を注いでいる事と同じです。
家族の健康は、一家のおかあさん次第。
欧米食を日本食と勘違いしている多くの人たちが、
安心安全な食材や昔ながらの製法、食の大切さに気付いていただければ嬉しいですね。
２１世紀は、アレルギー・ウイルスの時代と言われております。
病気は人が作り、人が治そうとする、自作自演の負の連鎖世界。
病気にならない丈夫な体つくりは、なにより日ごろの健全な食生活が全て。
「元氣」を食べて、世代を超えた健康を培って参りましょう。
日本全国、スタッフが足を運んで探してきた、
まごころこもった都会ではなかなか味わえない質の高い新鮮な食材ばかりです。
調味料もすんごく価値があるものばかりを使用しております。
お弁当などは１日限定３０食のようなので要予約です。
スイーツも日々研究開発された、カラダに優しくココロを潤すものばかりです。
スタッフさん達の努力・想いは、陰ながら一番知っております。
元氣に笑顔の花を。そして、種を。
想いが多くの人々に伝わっていければと思います。お近くに行く際は是非お立ち寄り下さいませ。
macrobiotic deli PRANA、どうぞ末永くご愛顧の程、宜しくお願い致します。
こんなんで良いかしら・・・義理の兄として宣伝です（笑）
ドッグカフェ｜VENECAFE
http://www.venecafe.com/
〒662-0084 兵庫県西宮市樋之池町2-15-102
0798-74-8600
不定休
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夙川の桜は満開に咲き誇っていた。そして、人で賑わっていた。そういう風景を電車の車窓から見ていた。
さて、西宮のお気に入りのカフェをご紹介。おすすめ故におすすめしたくない、素敵カフェ。ひねくれ者の私（笑）
苦楽園の閑静な場所にたたずむベネカフェ、白くてフワフワのマスコットのべネちゃんが奥でお迎えしてくれます。
魅力的なフード各メニューにスウィーツ、ドリンク、何よりドッグカフェとして、犬の為に、犬と共にリラックスできる素敵空間です。
店内では、作家さん方がギャラリーを展開されていたりと、アートも音楽も楽しめます。
自家製シフォンケーキのパフェが壮観です。ボリューム満点、デコレーションも素敵ですし、見た目も味もココロから満足できます。
食べるのが勿体無い・・・。
犬も犬でサービスのビスケットをガリガリ。
亀（の形のビスケット）をガリガリ、ライオン（の形のビスケット）をガリガリ、我ながら凶暴な犬です。図々しい犬です。
店内には人間様に連れられた犬達がたくさんいます。
当方の犬らしき犬は、他の犬には全く無関心な犬です。ここはキミのイエじゃないよ。
オーナーさんは、人も犬も写真を撮るのがすごい上手です。あー私も動物の写真をたくさん撮りたいものです。かわいかー。
最近、諸事情で、私自身、撮られる方を上手くなりたい気持ちもあります（爆）
コーヒーをすすりながら、犬のしつけ方の本を読みつつ（笑）、今この時間と空間を味わっておりました。
ありがとうございました。
ベネカフェの隣の隣くらいの服屋さんもプチおすすめです。
カジュアルセレクトショップ REAL
http://real.kurakuen.jp/
小さなカフェ、小さなお店、どれもこれも小さくても元気なとこは、個性がはっきりと溢れてて楽しいです。
個人事業は、個性が最大の売りというか武器ですな。私はどうだろう。
epice cafe【エピスカフェ】
http://www.epicecafe.com/
〒522-0038 滋賀県彦根市西沼波町175-1
0749-30-0624
定休日：火曜日
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私がもっともおすすめするカフェが、彦根にあります。
お店の雰囲気、居心地の良さがどこに比べても随一です。
感性に自然と解け込んでくる家具や雑貨。店内には屋根をも貫きそうなパキラの木。
視界に広がる空間全てのものがココロを和ましてくれます。
私は、どんなにお洒落な空間でも、緑がないと呼吸ができない感じで苦手です。
南国の空気をもかもし出しておりますし、トータルにこの店は居心地の良さが最高級なカフェで、気に入っております。
食事も洒落てて空間の心地よさを更に引き立ててくれます。デザートもまた美味しい～！ロールケーキが大好物な私です。
テラス席ではペットも休めるので嬉しい限り。
ワンゴロウ日記に掲載されました。いい子ぶりっこ・かわいぶりっこしております・・・。
