そんな気はしてたけど、筋肉が無いってことを告げられました（苦）

健康は歩くだけじゃ駄目だって事や。筋力も付けなきゃ・・・。ぷよぷよしてる部分を硬くしないと・・・（笑）

背中が痛いのはまだ治ってません。日々、結構キツイです。

パソコン多用のせいか、使っていない左半身がやばい状況です（苦）
右半身と左半身のバランスが極度に悪くなってきているようだ。

左半身の強化に努めないと・・・。まぁ全体的に筋トレしなあかんのですけど・・・。

試しに腕立て１０回、腹筋２０回をしてみたら、物凄くしんどかった（爆）
なんじゃこりゃ、弱っちいー・・・ココロもカラダも数秒ピクピクしてました・・・。
ここまでとは（苦笑）
じょじょに数を増やして、若かりし頃の基礎筋力へと戻して参ります。キツイ～（汗）

強化強化、肉体強化です。硬くしていきます。ムキムキとまでは行かないように、と。
珍肉も立派にしていかないと。プロテイン呑まなきゃ・・・あ、違うって？

今日は夜中にフットサルしてました。久しぶりにいい汗かけました。
ノーゴールでしたが（苦）

2009年9月16日 大阪のWEBデザイナー